Ein Wort, das in den letzten Jahren inflationär verwendet wird. Unabhängig davon, ist es für alle Menschen hilfreich zu erlernen, was jede/r einzelne tun kann, um mit Stress und herausfordernten Situationen gesund umzugehen.

Inhalte des Workshops können individuell angepasst werden.

Typische Themen sind:

- Was ist Stress? Was passiert hierbei im Gehirn und Körper?

- Was ist Resilienz und warum ist es sinnvoll, das zu Können?

- Was sind die eigene Ressourcen beim Umgang mit Stress?

- Die 7 Faktoren der Resilienz

- ...

Rahmenfaktoren:

Dauer: Entsprechend der Abstimmung über die Inhalte 1-2 Tage

Gruppengröße: 5-12 Personen

Die Ergebnisse und Informationen zu den Produkten Vorgesetzten, Kollegen und Kunden zu präsentieren gehört mittlerweile zu den häufigen Aufgaben in der Entwicklung. Mit dem passenden Hintergrundwissen und den richtigen Techniken können diese effizienter werden.

Inhalte des Workshops:

- Zielgruppendefinition

- Aufbau einer Präsentation

- Präsentationstechniken

- Übungen

- ...

Rahmenfaktoren:

Dauer: 0,5 bis 1 Tag(e)

Gruppengröße: 5-12 Personen

Vielen Menschen fällt es schwer, Bitten und Wünsche anderer abzulehnen. Ziel des Workshops ist es, einen anderen Umgang mit dem NEIN zu finden, die eigenen Grenzen mehr zu wahren und auf sich selbst zu achten.